|
Привет всем!
Завтра ровно неделя моего питания с урезанным количеством калорий и тренировок 3 раза в неделю. Сегодня весы показали -800 грамм от первого взвешивания! Я конечно прям рада и это очень подстегивает к ещё большему результату.
Но вчера очень хотелось сладостей. Буду сегодня готовить пп сладкое, не могу без него.
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 46,42g | Prot: 71,85g | Carbh: 110,09g.
Desayuno: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Манная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Северная Компания Сёмга Подкопченая, Овсяноблин. Almuerzo: Овощное рагу с говядиной. Cena: Хурма, Фаршированный перец. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Печенье. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|