Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 85,38g | Prot: 69,05g | Carbh: 165,21g.
Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Mussarela, Couve-Flor, Shefa Creme de Leite, Tirol Leite Integral, Select Batata Palito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Laranja Lima, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Tirol Leite Integral, Shefa Creme de Leite, Couve-Flor, Président Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Integral, Gppereira Granola Frutas, Café com Açúcar, Adria Biscoito Cream Cracker, Select Requeijão Cremoso. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Zumba - 15 minutos, HIIT - 12 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FgMenezes
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