Diario de Lanmyao, 23 abr. 14

Сойдёт
98 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2014:
2644 kcal Grasa: 165,74g | Prot: 260,11g | Carbh: 40,22g.   Desayuno: Окей Минтай Филе. Almuerzo: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шницель из Свинины, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Окей Минтай Филе. Cena: Дивный Берег Семга Слабосоленая. más...
2387 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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