Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 86,17g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Pão Francês. Cena: Laranja Pêra, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Nestlé Iogurte Grego , Nestlé Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Banana Nanica. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mvpodavini
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