Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 67,88g | Prot: 123,52g | Carbh: 176,00g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые . Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Global Village Хрен Столовый, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Травяной Чай, Приготовленная Тыква, Рыбный Бульон. Cena: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Global Village Лобио с Фасолью, Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Запеканка из фарша. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|