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na da wird es mit der 62 vorm Komma vor der Lipödem-OP nächste Woche ja noch was :-)
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 64,93g | Prot: 103,79g | Carbh: 138,38g.
Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: WellMix Balance Vanille Crisp, Oatly Hafermilch, Kaffee, Gurke (Geschält), Äpfel, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein . Cena: Heinz Sweet Chili Sauce, Ja! Chicken Nuggets im Backteig, Blumenkohl (Gefroren), Sesamöl, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Ener Bio Konjak Nudeln, Almare Eismeer Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Montar a Caballo - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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