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altamash123
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16 nov. 21
Diario de altamash123, 16 nov. 21
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2 years I've been on this app now :)
I was hoping to have lost more than 14kg but I'm still happy with it, to me that's about 2/3 of the way there.
I'm gonna hope I don't need a whole more year to lose that remaining third hahaha
72 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2021:
2598 kcal
Grasa: 90,80g | Prot: 156,14g | Carbh: 288,02g.
Desayuno:
Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Medium), Domino's Pizza Classic Crust Tuna Delight Delight Mozzarella (Medium), Tea with Milk and Sugar.
Cena:
Asda Creme Caramel, Domino's Pizza Stuffed Crust Meatilicious (Medium).
más...
1939 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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