Diario de Soso-hee, 16 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
46,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
1045 kcal Grasa: 29,57g | Prot: 45,81g | Carbh: 147,84g.   Desayuno: Actimel Vanille, My Muesli Porridge. Almuerzo: Champignons, Gekochtes Ei, Sojasoße, King's Crown Erbsen und Möhren , Ketchup, Brokkoli, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini. Cena: Ehrmann High Protein Eis. Pasa Bocas / Otros: Brot Chips. más...
1246 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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