Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 78,75g | Prot: 126,50g | Carbh: 56,50g.
Desayuno: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Cena: Wendy's 6 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Simply Dressed Caesar Dressing, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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