Diario de Christer Karlsson, 16 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
1641 kcal Grasa: 70,86g | Prot: 58,73g | Carbh: 194,96g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Arboga Leverpastej, ICA Dammsugare, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat. más...
1699 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana



     
 

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