Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 58,25g | Prot: 69,68g | Carbh: 77,75g.
Desayuno: Сливочное Масло, Ого Хлебцы Кукурузные, Сыр, Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Cena: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Чай, Чай с Лимоном, Эконива Творог Мягкий 5,9%. más...
|
|
2927 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Costura - 3 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|