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First time (in a long time) under 190 on my weigh in. Set a new goal.
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 70,64g | Prot: 89,22g | Carbh: 94,01g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Chicken breast, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, peas, carrots, Green Olive, corn. Cena: brown rice, crouton, lettuce, ceasar salad, salmon, red wine, romano cheese, brussel. Pasa Bocas / Otros: Muenster cheese, pretzel, almonds. más...
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453 kcal
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Ejercicio:
x - 23 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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