Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 61,97g | Carbh: 132,17g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Spoleto Calabresa, Ovo Frito. Almuerzo: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bom Peixe Filé de Merluza. Cena: Nissin Miojo Sabor Galinha, Milho Verde Cozido, Uvas, Laranja Pêra, Ameixas, Sanjo Maçã, Melão Amarelo. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deexaustas
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