Diario de megan4, 17 nov. 21

Hit bottom. Wow I’m sad. Drank too much and ate a bunch of garbage. Starting over - 45 days left in the year - almost 7 weeks - I’m going to lose 20 pounds and run 200 miles

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 83,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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862 kcal

Grasa: 25,36g | Prot: 75,37g | Carbh: 114,70g.   Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fiber One Original Bran Cereal, Extra Lean Deli Sliced Ham, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Shrimp. Almuerzo: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Betty Crocker Bac-Os Bits, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Earthbound Farm Romaine, Kraft Thousand Island Dressing Lite, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread. Pasa Bocas / Otros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. más...

2951 kcal

Ejercicio: Yoga - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...