Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 78,49g | Carbh: 223,76g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Oat Bar. Almuerzo: Sainsbury's Breaded Plaice Fillets, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Florette Mixed Salad, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. Cena: Sainsbury's Be Good to Yourself Very Berry Cheesecake, Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Twinings Pure Peppermint Tea, Tap Water, Tea with Milk, Pineapple, Strawberries, Grapes, Robinsons Fruit Pastels. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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