Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 65,60g | Carbh: 119,47g.
Desayuno: Suco de Limão. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Vinagrete, Farofa de Ovo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Coco Seco, Garoto Talento Dark 50% Cacau Menta, Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas, Mariza Canela em Pó , Leite de Amêndoas. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 50TonsdeVermelho
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