Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 72,19g | Carbh: 155,35g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: WellMix 33% Protein Salted Caramel, Oatly Hafermilch, Kaffee, Kölln Haferflocken, Äpfel, Sinob Flasty, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Gurke (Geschält). Cena: Lidl Weltmeisterbrot, Sesamöl, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art , Ener Bio Konjak Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno White, Kinder Riegel (21g), Magnum Mini Yoghurt & Raspberry. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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