Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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115,0 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 132,03g | Prot: 156,69g | Carbh: 84,69g.
Almuerzo: Kroger Pork Rinds, Country Crock Spreadable Butter, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Great Value Lower Sodium Bacon, Egg. Cena: In-N-Out Double-Double Animal Protein Style, Kroger Pork Rinds, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Chewing Gum (Sugarless), Coca-Cola Coke Zero , Del Monte Grape and Cheese Bowl. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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