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😆🤭
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 98,86g | Prot: 114,99g | Carbh: 221,65g.
Desayuno: Ayam Brand Ayam Serundeng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Semur Daging, Nasi Putih, Bolu Pisang, Tahu Goreng, Tora Bika Creamy Latte. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Cena: BreadTalk Cheese Cake, Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Meat Lovers. Pasa Bocas / Otros: Rotiboy Mexican Bun, Choki Choki Chococashew, Gula Pasir, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de smariamulfa
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