Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2224 kcal
|
Grasa: 100,12g | Prot: 109,62g | Carbh: 219,39g.
Desayuno: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Kamis Чеснок Гранулированный. Almuerzo: Салат из Морской Капусты, Billa Филе Индейки, Гречка. Cena: Черкашин Ветчина Фитнес, Чай, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 52 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 53 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|