Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2583 kcal
|
Grasa: 166,51g | Prot: 125,23g | Carbh: 159,47g.
Desayuno: Es Pisang Ijo, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Jeruk, Sosis Daging Sapi, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Cena: Rempeyek Kacang Rempeyek Kacang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|