Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 44,96g | Carbh: 103,88g.
Desayuno: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Сыр "Российский Молодой", Чай с Лимоном, Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло. Almuerzo: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Майонез, Салат Овощной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Canti Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niko_len_ka
|