Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 57,81g | Prot: 128,12g | Carbh: 185,72g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ашан Слива Красная , Финик, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Летний. Cena: Sicilia Сок Лимона, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Слива Красная , Банан, Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|