Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 64,57g | Carbh: 216,84g.
Desayuno: Belvita Breakfast Soft Bakes, Protein Meal Replacement Powder. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Birds Eye Fish Fingers (3), McCain Crispy French Fries, Iceland Chicken Breast Fillet Strips Hot & Spicy, Chicken Nuggets. Cena: Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Savour Bakes Seeded Oatcakes, Green Tea, Coffee with Milk. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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