Diario de namayaşkış, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
643 kcal Grasa: 39,06g | Prot: 25,55g | Carbh: 46,85g.   Desayuno: Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, İçim Süzme Peynir, Wasa Fibre. Cena: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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