|
Yeni kilo hedefimi koydum çünkü artık 65 kg kilo hedefimi paslayalı çok oldu😼 Hadi bakalım bekle beni 58 kg (asla ulaşacağımı sanmıyorum çünkü en son 5-6. sınıfta o kilodaydım neyse hayal kurmak iyidir ulaşabilirsem göbek atacağım)
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 37,19g | Prot: 26,38g | Carbh: 170,29g.
Desayuno: Kore Tarzı Noodle. Cena: Pirinç Pilavı, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, XRoll Karamelli Mini, Nestle Sıcak Çikolata, Haribo Jelibon, Muz. más...
|
peso estable
|