Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 21,75g | Prot: 138,37g | Carbh: 93,09g.
Desayuno: Danone Light & Free Greek Style Strawberry Yoghurt, Cooked Egg White, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot German Rye Bread, Innocent Bolt From The Blue. Almuerzo: Frylight Sunflower Oil Spray, Willow Brook Farm Sweet Potato & Carrot Mash, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) . Cena: Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Merchant Gourmet Puy Lentils. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatihaFM
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