Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 49,62g | Prot: 114,51g | Carbh: 116,66g.
Desayuno: Pão Caseiro, Ovo Mexido, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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