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19/11/2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2711 kcal
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Grasa: 112,29g | Prot: 91,94g | Carbh: 338,19g.
Desayuno: Café, Doce, Papo Seco. Almuerzo: Sumo de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Café, Frango (Panado e Frito), Papo Seco. Cena: Maçãs Fuji, Peras, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Pastel de Nata, Sonhos, Kinder Kinder Joy. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulafilomena.arcanjo
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