Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 51,64g | Carbh: 169,12g.
Desayuno: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Batagor Batagor, Tahu Goreng, Maicih Basreng, Keripik Singkong. Cena: Dimsum, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisasalina
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