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yakin bgt kemaren surplus tapi aku happy malah jd turun 🤣🤣😭
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 109,92g | Carbh: 172,26g.
Desayuno: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Almuerzo: Tempe Orek, Labu, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Cena: Sambal Goreng, Tomat Merah, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tumis Buncis, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Calbee Wings Kris Bee, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Semangka. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratuaulias
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