Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 89,77g | Prot: 88,92g | Carbh: 213,09g.
Desayuno: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Кофе, Лук, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Lotte Choco Pie Cacao, Оливковое Масло, Яйцо, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Атяшево Сосиски Молочные. Pasa Bocas / Otros: Lotte Choco Pie, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonduelle Кукуруза, Big Bon Лапша Говядина + Соус Гуляш. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|