Diario de Anggiptri, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
944 kcal Grasa: 27,42g | Prot: 46,54g | Carbh: 122,69g.   Desayuno: Nescafe Classic, Sugar, Cimory Low Fat Milk. Almuerzo: BreadTalk Roti Gandum, Morin Selai Nanas. Cena: Vegetable Oil, Lemonilo Mie Kering, Garlic , Chicken Sausage, Egg. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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