Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3193 kcal
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Grasa: 106,80g | Prot: 196,58g | Carbh: 363,41g.
Desayuno: 火龍果, 白飯, 蛋炒飯, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 雞肉（不吃皮）, 白切雞, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牡蠣, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白米粥. Cena: 黑橋牌 一口小香腸, 水煮蛋, 茼蒿, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 全家 椒麻乾滷豆干, 冬粉, 米血糕, 紀文 櫻花魚板, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 杏仁小魚, Costco 無調味腰果, 統一 統一AB乳果, 小美 香草冰淇淋, 葡萄, 葡萄, 香蕉, 源順 已催芽黑芝麻研磨粉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Crazy bean
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