Diario de Vita Sh, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
1596 kcal Grasa: 65,02g | Prot: 147,73g | Carbh: 99,26g.   Desayuno: Jaani Kondenspiim (Сгущёнка), Otto Klassikaline Kodujuust. Almuerzo: Куриная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Cena: Snickers Шоколадный Батончик, Шоколад, Рыба Вяленая, Ferrero Raffaello, Креветки (Вареные или на Пару). más...
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