Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 36,50g | Prot: 91,93g | Carbh: 37,16g.
Desayuno: Hardline Whey 3Matrix. Almuerzo: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta Beyazı, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri . Cena: Alabaş, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Turşu, Galle Jalapeno Biber Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abaganus
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