Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 34,30g | Prot: 51,37g | Carbh: 141,47g.
Desayuno: Presunto Picado, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão, Café com Açúcar. Almuerzo: Legumes Cozidos, Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Cará, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deexaustas
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