Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 47,67g | Prot: 98,13g | Carbh: 99,37g.
Desayuno: Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог 0%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Простоквашино Сметана 15%, Щи, Листья Салата, Укроп, Зеленый Лук. Cena: Мёд, Чай, Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеные Овощи, Савушкин Продукт Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Чай, Чизкейк ПП. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Costura - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|