Diario de zueckis, 21 nov. 21

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endlich ist das ganze Wasser wieder raus 😀

63,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2021:

1410 kcal

Grasa: 54,79g | Prot: 73,72g | Carbh: 155,09g. Desayuno: Dinkelbrötchen, Pomelo, Gekochtes Ei, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Lidl Milchbrötchen, Deluxe Schottischer Räucherlachs . Cena: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte, Biscoteria Soft Baked Cookies mit Weißer Schokolade & Zitronenöl, Duplo Duplo, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. más...