Diario de Christer Karlsson, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
1275 kcal Grasa: 45,90g | Prot: 55,87g | Carbh: 156,58g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Almuerzo: Lasagne, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Glasstrut, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej. más...
1850 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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