Diario de Philippemas, 21 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2021:
1769 kcal Grasa: 81,02g | Prot: 104,75g | Carbh: 92,90g.   Desayuno: Biscotte, Margarine (sans Gras, Pot), Nestlé Ricoré. Almuerzo: Vin de Table Rouge, Aubergines Cuites, Pomme de Terre Rôtie, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Champagne, Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées). Cena: Vin Chardonnay, Entremont Gruyere, Fromage de Chèvre, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Fleury Michon Surimi, Soupe de Potiron. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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