Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 77,61g | Carbh: 245,79g.
Desayuno: Coffee, First Watch Tri-Athlete, Cholula Original Hot Sauce, First Watch Greek Fetish Omelet. Almuerzo: Kroger Red Wine Vinegar, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Fage Total 0% Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Gardein Beefless Ground, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Cena: Trader Joe's Garlic Naan, Garlic Powder , Great Value Frozen Cut Green Beans, Great Value Sliced Carrots, San Marzano Whole Peeled Tomatoes , Corn, Bay Leaf , Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Chervil (Dried) , Hunt's Diced Petite Tomatoes, HEB Pinto Beans (No Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Vlasic Sweet Heat Stackers, Tic Tac Orange Mints, Tic Tac Tic Tac, Hard-Boiled Egg, Lawry's Seasoned Salt. más...
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4011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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