Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 91,86g | Prot: 97,31g | Carbh: 244,58g.
Desayuno: Kavurmalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, President Cheddar Peyniri, Bal, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Susamlı Simit. Cena: Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Pide Ekmeği, Kıymalı Bamya, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Ceviz, Kuru Kayısı, Gün Kurusu. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|