Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 75,23g | Carbh: 115,49g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Мёд, Чай, Сметана 15%, Щи. Cena: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 0%, Тушеные Овощи, Рыба Вареная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мандарины. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Costura - 3 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Planchado - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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