Diario de ryskina1981, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
1484 kcal Grasa: 76,77g | Prot: 78,99g | Carbh: 110,29g.   Desayuno: Виноград, Груша, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Малиновое Варенье, Творог 5%. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). más...
2440 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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