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Ingin pola Hidup lebih sehat. dan langsing itu Bonus.. jadi semua itu tidak mudah butuh proses dan Perjuangan pantang menyerah..💪💪💪
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 96,00g | Carbh: 198,44g.
Desayuno: Kue Putu Ayu, Apel. Almuerzo: Tahu, Ikan Bandeng, Jengkol, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Pisang, Pare, Ikan Bandeng, Jengkol, Kubis, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Sate Kambing, Mangga. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Tabata - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sf271287
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