Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 57,91g | Prot: 111,81g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Now Ultra Omega-3, Sports Research Коллаген, Сарафаново Молоко Отборное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Galbani Моцарелла Bocconcini, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агуша Кефир 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lencha851
|