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Not a good week or month for the matter. Body fat went up to 19.7%. Late evenings of kids soccer is killing my eating habits.
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3083 kcal
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Grasa: 177,78g | Prot: 152,97g | Carbh: 222,36g.
Desayuno: IHOP Orange Juice (Large), IHOP Pork Sausage Links, IHOP Colorado Omelette. Almuerzo: Ruffles Original Potato Chips, Cheddar Cheese, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Cena: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Taco Villa Crispy Taco, Taco Villa Combination Burrito. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fútbol - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de grand89
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