Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3804 kcal
|
Grasa: 172,10g | Prot: 203,03g | Carbh: 352,77g.
Desayuno: Ламбер Сыр 50%, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nesquik Какао, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Адреналин Раш Энергетик, Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Вареное Яйцо, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Укроп, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|