Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 106,43g | Carbh: 189,25g.
Desayuno: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Blueberries, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Cena: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Kirkland Signature Cinnamon Raisin Bagel, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. Pasa Bocas / Otros: Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Kroger Yellow Cling Peach Halves, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas , Hard-Boiled Egg . más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JFarr73
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